ماه: آگوست 2017

فواید مصرف آجیل

🔰 مصرف آجیل🔰

🔹بادام هندی
👈افزایش وزن

🔹فندق
👈کاهش چربی کبد

🔹بادام
👈کمک به رویش مو

🔹پسته
👈افزایش نشاط پوست

🔹گردو
👈افزایش سلامت مغز

منبع : سایت سردشت اسپرت

نمایش 4 کامنت

سبزيجات چربي سوز

🔰 سبزيجات🔰

✍️كاهو
✍️تربچه
✍️چغندر
✍️كرفس
✍️شاهي
✍️اسفناج
✍️كاسني
✍️مارچوبه
✍️سير و پياز
✍️فلفل قرمز
✍️لوبيا سبز
✍️كلم ، گل كلم و كلم بروكلي

منبع : سایت سردشت اسپرت

دیدگاه

خواص عجیب و جالب پای مرغ !

🔰 پای مرغ🔰

🔹درمان سرماخوردگی
🔹درمان کمردرد
🔹درمان صدای مفاصل
🔹ترمیم شکستگی استخوان
🔹پیشگیری از پوسیدگی مفاصل
🔹جایگزین قرص غضروف ساز

منبع : سایت سردشت اسپرت

دیدگاه

استخوان چاق‌ها زودتر پوک می‌شود!

🔰استخوان چاق‌ها🔰

🔹تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوک شدن استخوان‌ها منجر شود.

 

منبع : سایت سردشت اسپرت

دیدگاه

خوردن این مواد غذایی شکم تان را صاف خواهد کرد

🔰 مواد غذایی🔰

 

1⃣ آووکادو
2⃣ مارچوبه
3⃣ پاپایا
4⃣ توت
5⃣ خیار
6⃣ قارچ
7⃣ کانولا
8⃣ ماست

منبع : سایت سردشت اسپرت

دیدگاه

عجیبه اما تخــم شـربتی

🔰تخــم شـربتی🔰

 

🔹5 برابر کلسیم بیشتر از شیر
🔹7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال
🔹3 برابر آهن بیشتر از اسفناج
🔹2 برابر پتاسیم بیشتر از موز
🔹8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد

منبع : سایت سردشت اسپرت

دیدگاه

درما رولر
شهر جدید اندیشه