🔰دلایل داشتن خواب شبانه🔰

1️⃣ ریکاوری بهتروعضله سازی

2️⃣ کاهش خستگی درطول روز

3️⃣ کاهش وزن وچربی سوزی

5️⃣ جلوگیری ازریزش مو

6️⃣ سلامت مغزوقلب

7️⃣ زیبایی پوست

منبع : سایت سردشت اسپرت