🔰استخوان چاقها🔰
🔹تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم میتواند به پوک شدن استخوانها منجر شود.
منبع : سایت سردشت اسپرت
🔰استخوان چاقها🔰
🔹تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم میتواند به پوک شدن استخوانها منجر شود.
منبع : سایت سردشت اسپرت
🔰 مواد غذایی🔰
1⃣ آووکادو
2⃣ مارچوبه
3⃣ پاپایا
4⃣ توت
5⃣ خیار
6⃣ قارچ
7⃣ کانولا
8⃣ ماست
منبع : سایت سردشت اسپرت